秋冬太り対策は〇〇があれば大丈夫。

大阪市の美容院 髪質改善ヘアエステ専門店グリュック スタイリストのいわたさおりです。
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涼しくなってきて、秋冬の美味しいものが増えてきましたね。

お鍋もそろそろ美味しい季節、、、

食欲が増すということは、太る季節に突入ということです。

ある、美容雑誌の調査では

『秋冬、太りやすい』と感じる方が96%もいるそうです。

さぁ、どう対策していきましょうか？

1.日本人の特性

2.日本人に合わない"間違った筋トレ"

3.肌と筋肉のためのプロテインドリンク

1.日本人の特性

これは、そもそも、日本人の特性が

『消化力が弱い』

特に動物性タンパク質の消化が苦手なんです。

①筋肉がつくられにくい

筋肉をつくるのに必要なアミノ酸が不足して、筋肉がつくられにくい

②体内に吸収されない

元々、タンパク質を分解するための酵素が少ない

③糖化を促進する

糖と結びついて、AGE発生(老化の元凶)

2.日本人に合わない"間違った筋トレ"

①プロテイン

大量の添加物、糖分の摂取は本末転倒です。

プロテインの過剰摂取は、消化力が弱い日本人の胃腸には大きな負担となります。

②凝り固まった状態での筋トレ

しなやかで綺麗な形、プロポーション(顔もからだも)をつくるには、まずはストレッチが重要です。

ほぐす、ゆるめるが肝！！！

3.肌と筋肉のためのプロテインドリンク

以上を踏まえた上で、運動するしないに関わらず、わたしが飲んだ方がいいと絶賛おすすめなのが、

『鍛顔ドリンク』です。

core fit 鍛顔ドリンク 7,800円＋税

・大豆と魚を原料にした、かつ、消化しやすいナノプロテイン。

・冷え性改善

・便秘改善

・肌にハリ

・代謝、発汗アップ。

・むくみ解消

髪、肌、筋肉、腸にアプローチするこんなドリンク、存在するんですね。

毎日飲むだけで、食事制限なしで2キロ減量に成功した方もいらっしゃいます。

わたしの秋冬太り対策は、

代謝を上げ、むくみを解消し、肌のツヤハリ、顔の筋肉たるみ対策のためにこの鍛顔ドリンクを飲みます。

味も美味しいので、これなら続けられます。