発酵クラブのご案内

【暮らしのキホン】編

10/27(日)15:00-17:00【残り2席】

10/30(水)14:00-16:00【残り1席】

5000円

発酵玄米とお味噌汁付き😋

@parlor.gojiberry 福岡市南区🕊

詳細な住所はご予約の際お伝えします

👇【発酵玄米】パーラーゴジベリーでは4日間熟成ささてモチモチです♪

酵素玄米とか寝かせ玄米とも呼ばれてるかな

【暮らしのキホン】編では

乳酸菌のおこしかた、その活用術をお伝えします

生きた乳酸菌を身体に届ける！

美容効果も絶大！

掃除にも便利でタイトル通り、私の暮らしには欠かせません💛

【内容】

・米のとぎ方

・出汁の常備法

・お味噌汁をつくろう

（発酵玄米をご用意しています♡

最後に一緒に召し上がっていただきます）

・乳酸菌を起こそう

・肉、魚の乳酸発酵

・ザワークラウト（発酵野菜）の作り方

・豆乳ヨーグルトの作り方

・半熟ゆで卵の塩麹漬け

・豆乳ヨーグルトを使った #米粉100%ヴィーガンスイーツ レシピを差し上げます

👇キャベツと人参のザワークラウト

酸味は、乳酸のみ（お酢は入ってません）

お汁もぜーんぶ美味しく召し上がっていただけます

お肌も腸もピッカピカ✨

【発酵クラブ】では、レシピや手段をお伝えするだけではなく

どうやったら暮らしになじませられるか

継続するコツをお伝えしています☺️

発酵生活 で元気になりましょ！

ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください🌈

日程が合わない方は、別日程での開催も可能ですのでご連絡ください👍

🔸お問い合わせ🔸

parlor.gojiberry@gmail.com

Instagram: parlor.gojiberry

👇今回お渡しする米粉100%ヴィーガンスイーツレシピは、さつまいもココナッツケーキです🥰

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