特別クラス終了

西荻窪MCSpaceさんでのヨガとセルフケアのクラス無事終了しました

ホワイトバーチのオイルを使ってマッサージ→ヨガ→マッサージ→ヨガのクラス

足裏もお顔もピンクに輝いて皆さんの笑顔がキラキラでした

身体を整える事で心が整い

心を整える事で身体が整う

自分自身当たり前の事がなかなか気づけない時があります

心と身体

どちらかが調子よくないと感じたときは無理にどうにかしようと思わず

ただただ呼吸の音を聞いてみるだけでもよいと思います

あるいはヨガをする気力もないときは

お気に入りの香りに包まれてオイルマッサージを

ぜひぜひ取り入れてみて頂ければ嬉しいです

また続編いつか開催したいと思っています

素敵な金曜日を✨

#ヨガ#西荻窪ヨガ#ヨガベーシック#オイルマッサージ