好きな香りをかぐ

〇〇はリラックスする香り…とか

いろいろ言われているし

当てはまる人ももちろん多いけど、

やっぱり

「好きな香りをかぐ」

が、いちばん心身にとっては大事！

(毎回どこでも言ってるけど！笑）

大脳辺縁系に働きかけて

恒常性の維持につながっていくからね。

今日久々にAEAJにログインして

アロマチャンネルを見てみたら、

私が通っていたアロマテラピーの学校の

宮川先生のセミナー動画がめにとまって。

ちょっとだけ見るつもりが

しっかり見入って全部みた。笑

人間のリズム、
身体のリズム、
女性ならではのホルモンのリズム。

これがあるから

いきいきとした生活につながるんだな。

高濃度ではなくふわっとした香りを、

なんだろう？とかぎたくなって

深い呼吸に自然となっていく。

この深い呼吸も

身体をゆるめてくれる。

すごい当たり前のことだけど

なんか再確認〜☺︎♪

見てよかった。

AEAJの会員の方は、時間があったら見てみるとおもしろいですよ〜。