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Hair Salon Active

6パックは断念も、ダイエットで痩身と健康を手に入れた!

2019.10.25 12:05




約3週間前に受けた健康診断の結果が届きました。




あっ、いつもありがとうございます。
ヘアーサロンアクティブの『みっちぃ』こと三浦です(^^)

お気軽に『みっちぃ』
って呼んでくださいね(^^)/

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2年前の健康診断でメタボであることを告げられたんですが. . .


2年の時を経て


『あなたはメタボリックシンドロームの状態ではありません』


との判定!!



ダイエットしたかいがありました(笑)






↑の表にはありませんが...

昨年の秋は別の診療機関で健診しました。


そのときの最高血圧が140近くあったんですが


今回107



運動の効果ですかね?




特筆するべきはコレステロール!


悪玉コレステロールが善玉コレステロールの2倍以上あると


脳卒中や心不全になる確率がグンと高くなるそうです...



ところが、「みっちぃ」は長年この数値が3倍以上(爆)



今回は2倍以内に収まったんです!!


しかも善玉コレステロールが増えている(笑)



これも運動の効果ですね!




「みっちぃ」は6パックを目指してがんばったんですが


あえなく断念(汗)



それでも痩せはしたし、健康も手に入れました(笑)



あとは継続ですね...


それが難しいんですけど。





では、また。



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