昨年の秋も…

考えてみたら

昨年の今頃も体調がおかしかった(￣◇￣;)

こんにちは

猫舎足もみサロン
『ペルナとせんせ』

（小田急線「喜多見」徒歩6分）
猫舎長 ちこにゃんです 

毎週夜行バスで往復して

あちこちに支障が出てきて

回復するより悪化するスピードが早かった。

なんとなく放置していたら

蕁麻疹が悪化して…

年々免疫力が落ちると言うことを痛感した秋でした。

今年…

やっぱりこの時期この季節

私は免疫力がガクンと落ちるようです。

若石ローラーかけた後

最近、お決まりのコースが

『関節に出没する発疹』

老廃物が出切らないって事かも(￣◇￣;)

前日、お一人様の夜

就寝前に念入りに若石ローラーを使ってセルフケア

内臓が冷えているのかも…と思うほど

夜中、トイレに4回も行きました(OvO)

私は運動すると（ランニングするとテキメンなのですが）始めて10分後にトイレに行きたくなります（笑）

それと同じ感じ(⌒-⌒; )

翌朝寝不足気味ではありましたが、カラダが軽かったです♡

人それぞれ体質がありますが

私はこの時期、メンテナンスがより必要なようです♡

これから代謝が落ちやすい季節を迎えます。

足を揉んで、グイグイ代謝上げませんか(*´∀`)♪

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