足底筋膜炎
2019.10.26 19:01
ずっと気づかないフリをしてたけど、起きて最初の１歩が激痛で、骨がきしむような痛さ😣
土曜日だし午後だし、病院は無理。
それでフットサロンよつばを訪問。
足の専門家に、足底筋膜炎と言われた。
ヒールではないからなめてたけど、やはり長時間の立ち仕事は、足のアーチを歪めてしまうんだとか。
家で、缶を踏んでコロコロしてみたらとんでもなく痛くて、なんでこんなになるまで放置してたんだ‼️と過去の自分に怒りが…😰
もっと自分の体をいたわってマメにストレッチしないと、古くなったゴムみたいになっちゃうんだな〜、このままじゃ100年もたないな〜、と痛感しました😢