カプリコン

足底筋膜炎

2019.10.26 19:01

ずっと気づかないフリをしてたけど、起きて最初の1歩が激痛で、骨がきしむような痛さ😣

土曜日だし午後だし、病院は無理。

それでフットサロンよつばを訪問。

足の専門家に、足底筋膜炎と言われた。

ヒールではないからなめてたけど、やはり長時間の立ち仕事は、足のアーチを歪めてしまうんだとか。

家で、缶を踏んでコロコロしてみたらとんでもなく痛くて、なんでこんなになるまで放置してたんだ‼️と過去の自分に怒りが…😰

もっと自分の体をいたわってマメにストレッチしないと、古くなったゴムみたいになっちゃうんだな〜、このままじゃ100年もたないな〜、と痛感しました😢