いまの現状について
2019.10.27 03:00
約5年前からカウンセリングを受けているのですが…
(これについてはまた記事にします)
4月から担当の先生が変わり約半年間を見ている中で、今が1番悪い状態らしいです😱⚡️⚡️
だから、カウンセリングの頻度も1ヶ月に1度だったのが、1~2週間に1度に変わりました。
私としては別に元気なんですけどね笑
起きないといけない時間にはちゃんと起きれます。
ただ夜が自分の力で眠ることが出来ないので、それはカウンセリングを受けてる時からお薬を使っています。
睡眠薬だと合う合わないがあって怖い思いをしたので、今は睡眠導入剤で落ち着いています☺︎︎
携帯みてたらいつまでも寝れないよー
寝ようと思うから寝れないんだよー
とか色々言われることもあるでしょうが…💦
(「わかってるけど出来ないんだよ」って言うのが本音です💦)
皆さまは寝る時どうされてますか…🤔💭