ヨーガ療法への期待と可能性

こんにちは。

草加松原の少人数制ヨガ教室IKOIです。

今日は今年からの試みの南関東ブロック大会に参加してきました。

ヨーガ療法への期待と可能性がテーマで様々な講義を聞いてきました。

国際医療福祉大学心療内科科学　主任教授　岡孝和先生のお話も伺えました。

慢性疲労症候群の方のヨーガ療法もユーチューブにて公開されています。

主治医に相談し、自身の体調に向き合いながら行えるヨーガです。

フィジカルに行うヨガももちろんよいですが、個々に向き合っていけるヨーガ療法の可能性もしっかり感じられました。

今後も学びは続きますが、可能な範囲で続けていきます。