Ameba Ownd
アプリで簡単、無料ホームページ作成
アプリを
ダンロード
ヨガ情報・BLOG〜yoga-resarch-japan〜
安楽座
2019.10.28 11:40
「安楽座(あぐら)」のポーズ
左右のおしり(坐骨)に均等に体重を乗せる両膝を曲げ、踵をカラダの方に引き寄せる
右ひざを曲げ、踵をカラダの方に引き寄せます。