Ameba Ownd

アプリで簡単、無料ホームページ作成

ヨガ情報・BLOG〜yoga-resarch-japan〜

ラクダのポーズ

2019.10.28 11:40

凝り固まった背中を一気に整えてくれるポーズです。ただし無理は禁物。

できるところまで背中を反らせてゆっくり呼吸を味わってみましょう。