精神科に行く勇気~part2

皆さま、こんにちは(*´`)

今日は昨日の続きを綴らせていただきますね𓂃 𓈒𓏸

私がセルフチェックでおかしいなと思ったことは、

①寝られないこと

②自傷行為

③フラッシュバックが起きたこと

④自尊心がさらに低くなったこと

今思いつく限りではこのくらいでしょうか…💦

でもむち打ちになってなくても、いつ自分の中の糸が切れるかわからない状態だったのかなと今になって思います。

事故に遭う約1年前から、

①今までと真逆で対人関係がうまくいかなくなったこと

②イライラがとまらなく、母や妹によく当っていました…

   (気分の波が酷かったです)

③2ヶ月前から生理が止まったこと

④常に何かに焦りを感じていたこと

こういった様々な要因から、自分でおかしいかなと思い母や学校の先生と相談した上で病院へ受診する決意をしました。

どうしてこんなに冷静なの？

とたまに言われますが、これはカウンセリングで自分を客観視する力を少しずつ鍛えられたからではないでしょうか？

でも、調子がいい時にしか私もまだまだ良いように捉えることはできません💦

このblogを始めたきっかけもよくなりたいと思ったからです。

blogを書けるのだったら、病気じゃないのでは？

元気なんじゃないか？

と思われるかもしれません。

でも私のこの実体験を書くことにより、1人でも多くの人が同じ悩みを抱えている人にあなた1人だけじゃないんだよと見てくれたら嬉しいと共に、私自身も改めて自分のことを見つめ直し前に進むことができたらいいなと思っています。

十人十色という言葉がある通り、同じ病気でも色んなケースがあると思います。

だからこそまだまだ理解されない世の中ですよね💦

少しでも多くの人が明日もまた過ごしたいなと思えることができたら嬉しいなと思います。