消炎

楽しいことをしていても「ストレス」になると…炎症のもと💦

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心と身体は連動しているので、適度に体を動かすのは、ストレス発散やリラックスに繋がります🌿

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筋肉も動かすと「マイオサイトカイン」というものを出しているそうで、(炎症を抑える働きだそうです❣️)

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運動することで、血管を修復してくれる「一酸化窒素」が出る🌿

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軽いストレッチ運動をして🤸‍♂️

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頭寒足熱の頭皮洗浄で排毒💆🏻‍♀️

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炎症取れまくりですね🤓

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