秋冬は代謝が上がる！？

こんにちは！斎藤です😃

結構寒くなってきましたね！

アロアロ もベッドに電気毛布やお部屋も暖かくしたりと冬仕様になってきました❣️

寒いので代謝も下がりやすい💦と思いがちですが…

秋冬は基礎代謝が上がりやすい季節なのです✨😊

夏は冷たい物を飲んだり、シャワーだけになったり、体も冷やそう冷やそうとするので基礎代謝も下がりがちなのです…

代謝が悪くなっている今！だんだん上がってきやすい今！さらに代謝を上げるために筋肉もしっかりつけていきたいですね💪

筋肉が増えると代謝も上がり体重変動もしにくい体になります！

脂肪も溜め込みにくくなるので筋肉量が増えると良いこといっぱいです😃‼️

ボディメイク4D✨✨✨塗る筋トレクリームは夏も引き締めで大活躍❣️大人気でしたが、秋冬も筋肉量を増やして代謝UP‼️脂肪をためない体作りにとってもオススメのボディクリームです✨✨✨

運動をしていらっしゃる方にもぴったりです🏃‍♀️！

こちらはセルフチェック表😃

見てみてくださいね🌺