飛び出す本音

本日は、アートセラピーのワークショップ。

以前からご縁のあるフリースクール「ここだね」さん主催の3回シリーズの1回目でした。

「ほぐして」

「わかる」

「みとめる」

これらをテーマに、今感じている氣持ちや、

自分の内側に発見した感覚などについて、

色や形で表現していきます。

今回は、

「アートセラピーで知る大切なわたし」

というテーマで、内側にいるもうひとりの自分と出会っていきました。

みんなのアート表現。

それぞれ素敵なものが飛び出してきました。

スクラブル（ぐちゃぐちゃ描き）を楽しんでいるうちに、氣持ちがほぐれてきて、身体もどんどん自由になっていく。

自由さを感じている空間は、

空（くう）でもあり、

密（みつ）でもある。

次々と線を描くごとに、

どんどん自分の世界に埋没していく様がとても素敵でした✨

スクラブルの中から、

いろんなカタチを見つけて、

それらを使ってお話をみんなで創ったりもしました。

お話創りは面白かったみたいで、

笑いが絶えませんでした。

みんなの想像力の翼が力強くて、

私も本当に楽しかったです🙏

自分の内側にある感覚を

色や形で表現して、シェアする。

やっていることはシンプルで、

もしかしたら「あれ？これだけ？」

そう感じるかもしれません。

でも、とてもパワフルで、

本当にマジカルな時間なのです✨

オトナもコドモも楽しめるアートセラピーの時間。

来月の開催は、

11月25日。10時〜13時。

「わたしをほぐす、ゆるめる」をテーマに、

のんびりやっていきます。

次回も、

楽しい画材達と一緒に、

あなたとお会いできるのを楽しみにしていきます。

最後までお読みくださり、

ありがとうございます✨🙏✨