理解

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 

静かに呼吸を続ける 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを楽しみます 

理解 

理解は時間をかけて

 理解は時間とともに 

理解をするにはみつめ続けます 

人にはいろいろな面があり 

心の奥もいろいろ 

そのときどきの心をうけとり 

そのときどきの心に語りかけます 

いつも同じではないからです 

その時々の今を伝えてもらいます 

今の心をうけとり 

今の心に語りかけます 

良い一日を 

いつもともに