韓国でヨガ

yoga.

先日 韓国のヨガ🧘‍♀️スタジオ

に行きました。

もちろん韓国語なので キョロキョロしながら👀 

ストレッチ系からはじまり、

コブラのポーズが多すぎで

腰がいたくなりました。

柔さを求めて完璧なポーズよりも

その時の体調に合わせた ゆるヨガが私にはあっている。

良い勉強になりました。

組み立て方が重要だなー。

次は 私が作る組み方を書こうかな♡

ナマステ🙏