産後の体型改善したいママへ
2019.10.31 06:20
小さい子どもさんがいて時間があってもなかなか外出が出来ないママさん向け訪問トレーニングを開始します！
ジムに行って体を動かそうと思っても、子どもさんから目が離せれないとか、行こうと思ったら子どもさんがぐずり始めたなど、外出するのに沢山のハードルがあると思います。
そこで、私がお宅にお伺いしてトレーニングを指導します！
まずは、2畳くらいのスペースがあれば大丈夫です！
内容は、体幹トレーニングやストレッチなどをして骨盤の調整や姿勢改善を行なっていきます。
もちろん、こちらのジムに来ていただいても大丈夫です。
ベビーカーを置くスペースはあります！