副腎疲労を改善しよう！

最近 疲れが取れない…顔が老けてきた💧でも

病院行ってもよくわからない…と

ひょっとしたら副腎疲労かもしれませんよ

 副腎は腎臓の上にある小さな臓器で 50種類以上のホルモンを生産・分泌しています

最近の研究で高血圧、慢性疲労、うつ症状、糖尿病アレルギー、花粉症、動脈硬化 、不眠、認知障害…など多くの不調・疾患に副腎で作られるホルモンが関わっていることが判明されました！

副腎ホルモンの中でも、コルチゾールはストレスに対処し生命維持に欠かせない「スーパーホルモン」

副腎を守るために食べ物は気をつけましょう

小麦粉を使った食材や乳製品をできるだけ減らす‼︎

副腎疲労を改善することができます✊🏻

炭水化物はパンやうどんなどの「白い食べ物」ではなく 十割そば、玄米、などの「色つきの食べ物」がおすすめですよ(^^)

「白い食べ物」は急激に血糖値を上げます

その調整のためにコルチゾールを過剰に使い続けるので白いご飯を食べるときは雑穀を混ぜましょう

ぶづきがオススメです🍚

腸内環境を整えるためにヨーグルトなどの乳製品ではなく、味噌、納豆、漬物などの伝統的な発酵食品を摂りましょう⭕️

納豆ももちろん国産大豆100%を選び 辛子やダシは

添加物が多いので気をつけましょう！

食べ物を少し気をつけるだけでも身体は変わってきます！

元気な体づくりもお肌づくりも何を食べているか！

で変わってきます✨

アイランドでは副腎がとにかく元気になる食品はもちろん 黒人参をオススメしています‼︎

愛飲されてる方は 納得ですよね〜😊

ちょっとした疲れや悩みを溜め込み過ぎない事が

大切です‼︎

黒人参を飲んでいると よく眠れるようになります

考え方もプラス思考に変わりますし  何より疲れ

にくく笑顔で頑張れるようになります✨

1年ほど前に鬱でお悩みのお客様からご相談を頂き

温熱で熱を入れながら 黒人参を愛飲して頂いていました！…

今では仕事もできるようになり楽しみも増え この秋には旅行にも行くそうです❤️

喜んで頂き 私もとても嬉しいです✨

黒人参は副作用もなくどなたにでも愛飲して頂ける

安心な商品です！