エステサロン-shanti-

11月お寺ヨガ

2019.10.31 11:34

いつもありがとうございます😊


11月もお寺ヨガを開催します🧘‍♀️


毎週土曜

10時〜です✨


11月は祝日の土曜もありますが

変わらず開催します☺️


今月のテーマは、、、

【呼吸を意識してフローで動く】です!


一呼吸一動作でフローで動き

呼吸と身体の繋がり

一体感を感じていただく


これをテーマでレッスンを進めていきます✨


太陽礼拝☀️から

シークエンスを繋げながら

心地よく🙏


今月も

楽しみにお待ちしてます♪