11月お寺ヨガ
2019.10.31 11:34
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いつもありがとうございます😊
11月もお寺ヨガを開催します🧘♀️
毎週土曜
10時〜です✨
11月は祝日の土曜もありますが
変わらず開催します☺️
今月のテーマは、、、
【呼吸を意識してフローで動く】です!
一呼吸一動作でフローで動き
呼吸と身体の繋がり
一体感を感じていただく
これをテーマでレッスンを進めていきます✨
太陽礼拝☀️から
シークエンスを繋げながら
心地よく🙏
今月も
楽しみにお待ちしてます♪