11月のテーマ「太陽礼拝」

しばらくやってなかった「太陽礼拝」。

今年も年末の太陽礼拝108回イベントやるので、それに向けて太陽礼拝がスムーズにできるようにしていきましょ〜♫

今月はアシュタンガヨガのシークエンスで使われるアーサナをアライメント気にしながら1つずつ丁寧にやろうと思います！