【コラム】冷えはなぜ起きるの？
2019.11.04 09:45
こんにちは。
セルフケアスタジオルーシーダットンです。
ここ数日で急激に気温が下がってきましたね。
冷え性の方の中には、これから寒くなる季節、憂鬱な方も多いのではないでしょうか。
ところで、なぜ、体が冷えてつらい症状が起こるか、ご存知ですか？
「冷え」の原因は、実にさまざまです。
たとえば、
◆運動不足による筋肉の減少
◆ストレスなどによる自律神経の異常
◆身体を冷やすような食習慣による内臓の機能の低下
など、普段の生活習慣により、
体のすみずみまで温かい血液が
行き届かなくなっていることが挙げられます。
ルーシーダットンなら、
このような「冷え」の原因に、根本から働きかけることが出来ます！
ルーシーダットンの特徴の一つである独自の呼吸法。
この呼吸法とポーズを組み合わせて繰り返し行うことで、
内臓の温度が上がりやすくなります。
そのことにより、体の中心部の温度が上がり、血液の温度も上がりやすくなります。
そうすると、体のすみずみまで温かい血液が行き渡りやすくなるのです。
また、体温が1度上がると免疫力が30％もアップするといわれており、
免疫機能を高める効果もあります。
さらに、血のめぐりが改善することにより、
自律神経も調整され、ストレスの改善にも役立ちます。
このように、身体を温めることで、
様々な効果が期待できるので、
冷え性の方こそ、ルーシーダットンの効果を感じていただけるはずです。
レッスンを受けたお客様からは、
「極度の冷え性が改善した！」
「ルーシーダットンのレッスンを受けた後は、体のポカポカが寝る時まで続いている」
「冬が来るのが前よりも怖くなくなった」
といったお声も良くいただきます♪
冷え性にお悩みの方は、一度だけでもレッスンを受けていただくと、
その効果を感じていただけるはずです。