ふくらはぎは揉むべきか？揉まない方が良いのか？

いつだったか

ふくらはぎを揉むと良いことがあるとかないとか

書いてある本がありましたね。

皆さんはどう思いますか？

ふくらはぎは揉んだ方が良い？

ふくらはぎは揉んではいけない？

私は・・・・・

歯の喰いしばり・腰痛専門

森本治療院

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ふくらはぎは揉むべきか？

揉まない方が良いのか？

どちらも一理ありますが

なぜふくらはぎの筋肉が硬く硬直してしまうのか？

この状態さえ解消できれば

いつでも柔らかいふくらはぎでいられるわけです。

ようは

ふくらはぎの筋肉を正しく使えていないから

ふくらはぎの筋肉が硬直を起こしている。

ならば

疲れにくい立ち方や動作ができれば

わざわざ揉まなくても良くなるという訳です。

問題は

なぜふくらはぎの筋緊張が抜けないか？

緩む事が出来ないか？です。