16時間ファスティング♪

・

先日のファスティング記事をみてくれた友人から、10月初めにDMが届きました😊

・

子供を2人出産して、現在理想より＋5キロ。どうにか12月の仕事復帰までに落としたい！ファスティングをしてみたいとの事でした🥰

まだ授乳中だった為、7日間のファスティングは不可だったのですが別の方法はないかと考えた結果、1ヶ月間16時間断食を毎日行う！でした！

早速日にちを決めて一度直接カウンセリングでご来店いただきました😊・

久しぶりの再会😆💕ダイエット以外の話で盛り上がる😂✨

カウンセリングにて今の食生活を徹底的に聞かせてもらいました😊

・

・

友人は34歳、157㎝、54.4kgで決して肥満体型ではなく標準体重。美容体重は49.3kgになるのですが、1ヶ月で健康的に落とせる体重は全体の5%なので、約2.7kg。まずはこの1ヶ月で51kg台を目指すことに。

授乳中なので、しっかり栄養は摂りながら。

・

今回はファストザイムプラスを1本購入いただき、こちらで1ヶ月過ごしてもらいます😊

○朝ファストザイム30ml＋白湯

○お昼は12時以降に食べる

○夕食は20時までに終わらせる

○間食はなし

○どうしてもの時は昼食後

○水1.5リットル飲む

・

という内容で食事内容、体重などは毎日ラインでとやりとりです。

・

・

10月21日で10日が経ち、体重は−1キロ🥰

夫さんからも綺麗になったという一言🥰👏

夫さんを見返したい！って気持ちも大事ですよね。

女性はいつまでも努力が必要ですよ😆👏

体重だけではなく、食を正す事によって肌も綺麗になり透明感も出て、艶も出ます。

肌は内臓を映し出す鏡だからです😆❤️

また10日後も楽しみ！！😆👏

・

・

○7日間ファスティング ○16時間ファスティング

・

ファストザイムを当店でご購入いただいた方は、目標達成の為にサポートさせていただきます🥰

ただしファスティングに関してはカウンセリングが必要になりますので、一度ご来店いただくようになります🙇‍♀️

気になる方、お問い合わせなど直接メッセージいただけると嬉しいです^_^

・

・

私もグルテンフリー5日目突入です！目指せ1ヶ月グルテンフリー！😆

・

・