体のゆがみをなくしてリンパが巡りやすい体に。
2019.11.02 06:51
人のカラダは筒構造だなんて
意外に思われるかもしれませんが
実は
"口腔 " "胸腔 " "腹腔"
の３つの腔で構成されています。
3つの空間が整い、
ゆがみなくふくらんでいれば
力が分散され体重の10%もある頭も
軽々と支えられます。
ところが空間が潰れてしまうと
頭の重さを支えるのは大変。
かたよった場所に力がかかって
肩こり、腰痛…
筋肉は固まってリンパは滞り
不調は悪化する一方です。
この3つの空間を整えることも
リンパケアの大切なポイントです。
空間が整えは、普段の動作、
立ったり、座ったり、呼吸をするだけで
リンパが流れ、ますます体調が
よくなるとう理想的な
サイクルが出来るのです。
ではどうやって整えるの？
というお話は次回に続きます。
毎日が美しく幸せでありますように✨
may everyday be beautiful
and happy for you
lymphcare instructor therapist
nobue morishige