あかねグラノラ大麦黒糖蜜レギュラーサイズ

朝ごはんをはじめとした

時間がない時に手軽に食べられる

栄養満点のグラノラ、いただきました。

その名もあかねグラノラ　大麦！

沖縄県産加工黒糖シロップを利用した

黒糖蜜味のグラノラです。

大麦は水溶性食物繊維のβ-グルカンと

呼ばれる成分をたっぷり含んでいるのを

ご存知ですか？

β-グルカンは

①食後の血糖値上昇を穏やかにし、

②悪玉コレステロールを正常にして

③腸内環境を整える

効果があるそうですよ。

1日の目標の食物繊維量をたった

あかねグラノラ50gで補えちゃうらしいので

なんともありがたい食品です。

血糖値とコレステロール値に私はまだ

不安を感じないのですが、

便秘気味なので嬉しいです。

後ろのパッケージを見ると

体に良さそうなこととかダイエット中の人に

嬉しいことが書かれてますね。

早速お皿にあけてみて、

まずはそのまま食べてみました。

香ばしさとほんのりと素朴な黒糖の

甘味が小腹が空いたときのおやつにも

なりそうな感じがします。

そのあと牛乳をかけて食べてみました。

甘味の成分が牛乳に溶けてちょっと

ふやかして食べるのが好きです。

香ばしさの秘密はアーモンドの

スライスにあるんですかね？！

ちょっとザクザクと食感が変わるのも

いいですね。味のアクセントになります。

牛乳に混ぜてもいいしヨーグルトに

混ぜたりしても美味しくいただけそうで

食べ方のバリエーションは色々ありそうです。

なんと言っても牛乳かけて

食べるだけで健康的なご飯いただけるのは

魅力的ですよね！朝の時短のお供に

ぜひとも食べてみてください。