TADOU

雨のない週末で お出かけ日和となった3連休。

皆さん いかがお過ごしでしょうか？

私は先週からジョギングの趣味を復活させ、安曇野サイクリングロードや信州スカイパークを1時間ほど走ることに楽しさを感じています。

7～8年ぶりに走った感想は、やはり日頃ピラティスで体を動かしたり深い呼吸を習慣にしているせいか、体が軽く、膝の使い方・体幹の安定感・脊柱の回旋・適切な腕ふりなど、全ての動きを体が勝手に最適化してくれる我が身に、この上ない愛着を感じています。

どのジャンルで指導者になるか。

ヨガかピラティスかパーソナルトレーナーか。

私の場合、間違いなくピラティスを主軸としてきて正解でした。

長い長い人生において、自分がやりたいことが行えるように道をデザインする能力は、誤解を恐れずに言わせて頂きますが、学力や生産性よりも最も大切なテーマだと思っています。

幸福に対してストイックになれば、誰もが日常の中に自分色を見つけたくなるものです。

そんな自分に対しての思いや、今後の方向性としっかりと向き合う時間にジョギングは最適です。

7～8年ぶりに急に走りたくなった私は「なぜ」走りたくなったのでしょうか？

それは、きっと 走ることで得られるエネルギー を手にしたかったのかもしれません。

やりたいこと、片っ端からやっていきます。

その第一歩が飲食店という感じです(^^)/

寝ても覚めてもソレのことばかり頭にある。

今朝は2時に目が覚め、朝までPC作業。

まずい、脳が完全にハイになっている。

自律神経レベルだけは常に調整しないといけませんね。

今日も皆様の休日が素敵な一日になりますように。