デトックスプログラム　6日目

ついに最終日になりました✨

最後の日はヨガ2レッスン後に、西新宿のanilaさんにアーユルヴェーダトリートメントを受けにいきました。

久しぶりに受けれてとても幸せ❤️

やっぱりアーユルヴェーダはいいですね。

アヴィヤンガ&ハーブボールでしっかりほぐしてもらいました。ハーブボールは体が温まって本当に気持ち良かったです。

アーユルヴェーダのオイルの効果で、さらにデトックス効果が高まってくれると嬉しいです。

今日も絶好調‼️

頭もスッキリして、体もとても軽いです。

そしてトリートメントをしてもらって、さらに軽くなりました。

帰り道歩いてて、本当に足が軽いのにびっくり。

ファスティングだけでなく、トリートメントを組み合わせる効果を改めて感じました。

是非2回のトリートメントもしっかり堪能してください。

体重　±0

体脂肪　＋0.4%

でも、内臓脂肪が減りました✨

生活習慣病につながる内臓脂肪が減るのは、ファスティングの良い効果の一つです。

結果が出てよかった。

明日から回復食です。

ちゃんとキープしてできるように頑張ります。

東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン　Aditi

手作りの薬用オイルで心を込めてマッサージさせていただきます。

本場インドで学んだアヴィヤンガ&シロダーラを体験しにいらしてください。