Daccoエクササイズ

夏休みに入りました。

猛暑と台風…

周辺では大きな被害はないにしても、地域のイベント、職場のイベントがことごとく中止及び延期となっていて、子供たちにとっては例年に比べ残念な夏休みとなっています。

私は日々外遊びがメインなので、気をつけていても日焼けから逃れられません。

そして汗もかくので、プールのお供だったドッペルタオルが今年は職場で大活躍です。

最高気温36度に慣れると、32度涼しいやん！て思えてきます。

慣れって凄い。

さて。暑くなると身体を動かしたくなる性分でして。

涼しいうちはウォーキングしてましたが夏日にもなってくると日焼けが気になるので、そんな時はこちらが大活躍！

Daccoのエアロビ、初体験しましたが。

YURAサマ本気のインストラクターですね～。

めっちゃ楽しくエクササイズできています。

むしろDaccoの振り付けの方が恥ずかしくて難しい。

A子B子バージョンは衝撃だったけど2枚目で見慣れました。

エアロビ自体は各DVDに1プログラムしか入ってなくて(それも10分程度)、自宅では1回につき3枚のDVDを順番に流している状態です。

エアロビ部分だけを編集して1枚のDVDにまとめてしまいたいんだけどねぇ。

なかなか手間で実行できていません。

仕事終わりで帰宅してから子供たちが帰る時間までの40分～60分程が、私のエクササイズ時間。

週3～週4で続けて1ヶ月がたちました。

身体の調子がとてもいい感じ。

私のお気に入りは、白いパッケージのやつです。

カロリー計算アプリと併用して、体重4キロ落ちました。

結婚した頃の体重まであと-5キロが目標。

エクササイズDVDもっと欲しい。

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