2019.11.5　鮭

2019.11.04 22:15

小矢部川．橋の上から大きな魚が見える．網を用意している人もいた．見えたのは鮭だろうか．

富山マラソン後，三日は完全休養．木曜，回復具合確認の6kmジョグ．まだダメージ有り．

三連休は15kmジョグ．回復してたら10kmペース走したかったけど，まだ不安だった．

連休最終日は1キロだけ4分で走ってみた．明日はペース走出来そうだ．