自分に合った方法で続ける！
2017.01.07 07:29
暮らしを楽に、楽しくする。
住まいづくり。
ほそえ ゆりこです。
毎日30分以上歩くことを
「さんぽ」のつもりで…。
と先日書きましたが、
長女が一緒に歩いてくれてこそで、
一緒に歩いていて
会話を楽しんでいます。
そう、単純に
「歩く」ことを目的
にすると
私は続きません。
丁度、
ライフオーガナイズの講習を
受けている時に
健康管理のためにと
1日30分
ウォーキングをする！
と決めたのですが…。
1か月しか続きませんでした。
（私の中では続いたほう）
理由は
同じコースで飽きてしまう。
じゃ、
コースを変えよう
と思ったのですが、
時間帯が早朝だったので、
安全性とか色々考えると
そのコースがベストで、
他には考えられず。
その当時、
時間帯を変えることも
考えられず。
ましてや
誰かと一緒なんて…。
挫折。。。
今回は、
長女と一緒で
心強いのですが、
毎回長女と歩ける
わけでもないので、
ちょっと
郵便局へ
買い物へ
駅へ と
移動手段を
「歩く」ことにしました。
もちろん、徒歩圏！
無理は禁物。
ここ最近、
忙しいを理由に
車ばかり使っていたなぁ…
反省。
歩きだして
まだ1週間ですが、
下腹あたりが
ちょっとスッキリしてきました。
お片づけと一緒ですが
自分に合った方法をみつけて
続けられるようにすることが
大切ですね。
今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
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