スタジオ初✨料理教室

急遽決まったカラダに嬉しい企画お知らせします♡

しかもそのまま持ち帰り出来るで

晩ごはんそのまま食卓に出してもらえる主婦にも嬉しい企画です🙌

■開催日 11月22(金)15:00-17:00

■場所 C STUDIO YOGA

■定員 10名

■持ち物 エプロン

■参加費 5,500円

※参加費には材料、醤油麹、作ったオカズ７品お持ち帰り容器代も含みます

美腸ランチで有名なブルーリーブス中川さんと発酵調味料・今日の晩ごはんを一緒につくろう♡

発酵調味料を使った作り置きおかずとアレンジ料理で楽ちん料理教室

■発酵調味料

・醤油麹

醤油麹とは醤油に米麹を混ぜて熟成、発酵させた万能調味料。

塩麹と並ぶ発酵調味料ブームの立役者！

で、旨味成分は塩麹の10倍以上！

醤油以上の美味しさを発揮しながら、減塩も美腸も♡

■お持ちりメニュー

・牛のしぐれ煮♪

・手羽先の煮物♪

・煮卵

・ナムル(3種)♪

 ・キンパ♪(★酵素玄米)

★『炊きたてなのに発酵しているモッチモチで美味しいFTW式酵素玄米ごはんを使用』

通常の玄米ごはんと比べ栄養価が非常く、鉄分は190%、カルシウムは180%、その他の栄養素も断然に高いごはんです。

♪は当日その場で作ります

(すべてのレシピ持ち帰りできます)

美腸のためにもっとも重要なのが食事

すぐに取り入れる「食」から初めて

美しく健康的な腸を育てて、きれいな腸を作り心も体も元気いっぱいの毎日を過ごしましょ✨

〒939-0825

富山市大島2丁目163-8

080-8996-9151

c.studio.yoga2019.09@gmail.com

cstudioyoga.amebaownd.com

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Cafe BLUE LEAVES

090-2830-1151

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