11月は身体を大きく使うよ◡̈⃝

徐々に寒さが増してきました。

寒くなると動きが小さくなって

首もすくんで、肩が凝りやすくなったり

冷えて血流が悪くなったりと

小さなトラブルが体に起きやすいときです。

11月は身体を大きく開いていくレッスンです◡̈⃝

自分で熱を作れる身体、

ポカポカ温かい身体

風邪に負けない元気な身体を作って

この冬も元気いっぱい過ごしましょう♡