はじめまして(*^^*)

今日からこちらでBlogをはじめます。

主にブログでは、自身のダイエット記録、体に優しい習慣、継続の楽しさを伝えて行けたらなと思います(*^^*)

100日間自分で決めたことを

できた日には好きなシールを貼る

100日トレーニング✨

を、ダイエットに活用し始めて、

165日が経過しました∩^ω^∩

ダイエットを始めたのは2015年11月5日。

スタートの日は55kgあった体重が

今では49.4kgになりました！

身長は161cmです(*^^*)

ぽっちゃりからやや細めになりました。

そんなわたしがやったことは

♥食事の見直し

♥定期的な運動

♥毎日続けること

♥自分の感情と向き合うこと

です(*^^*)

自身の記録のためにも、詳細を書いていけたらいいなと思います😄

よろしくお願いします♥♥♥