かなえる

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ

 静かに呼吸をつづけます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともにあるひとときを楽しみます 

自分らしく生きる 

自分らしく生きるとは 

自己の思いを実現していくこと 

自己の思いを実現するには 

自己の思いを誰かに伝えていけばいい 

自己の思いを伝えるとともに 

思いを実現するために実践していく 

思いは実践することで いつか現実となります 

その人の今在る思いを聴いています 

良い一日を 

いつもともに