サウナと経過

やりたいことはやった方がいい！！

これって皆いうけど果たして本当にそうかね？

今の現状に不満を抱えていてその場から逃げる口実にして自分を納得させている可能性だってあるよね？

自分には合ってないとか、自分のスキルがもったいないからとか、自分で選んだ道を簡単に否定するのは物凄く簡単なこと。

自分で選んだのだから、まずは向き合ってみることも大切で、その中で本当にやりたいことが生まれたならやった方がいいけど。

合わないから、別の道に進んだ方がいいとかいう浅はかな考え方だと,,

次でも同じことを言い訳にする確率が高くなる。

やりたいことがあるなら、まずは考えた方がいい。言い訳なのか否かをね！

それから夢を語る方が現実的だと俺は思う。

おはよう！！

最近はサウナにハマっているわけで、週に２～３回は入れてます。

自分はもともとね。

サウナが嫌い

だって、熱い部屋に好きで入って汗流すって何の修行だよと、気持ちいい露天風呂に入って夜風にあたりながらまた風呂に入って情緒を感じる方がよっぽど健全じゃないの！

なんて思っていたんですが、横須賀のバンド周りで川口兄弟をキッカケにサウナブームが始まったのですが、俺は絶対好きになれないと一線を引いていた。

そんな中、イツキメン横須賀と上田に誘われたのが１か月前くらいかなぁ。

それがキッカケとなに今や

サウナなくして福島なし！！

オリラジの藤森がyoutubeでサウナ道を語っていたのをなんとなく記憶してたが、

まさか自分がやるとは、、、、。

ではまず

サウナの作法を教えます。

一番最初にやったのはこれ。

・サウナ１２分　

・水風呂２分

・外気浴１０分

の３セット

何故、こんな事をするのかというと

"ととのう"

この言葉につきます。ととのうはサウナ用語で頭がふわふわして地球の自転を感じれる時間の事をいいます。

正直かなり体力使うので身体的疲労は増すんだけど妙に頭がすっきりするし、睡眠の改善に役立つと勝手に思っている次第です。

さて、ダイエットの成果ですが順調にきていて今は体重が６８キロ。

後７キロとなりました。

絶食や急激な食の変かはリバウンドが怖かったので徐々に減らす方法をとっています。

今月末の目標体重は６５キロ。

サウナ入って頑張りますよー！！！

それと最近、新たに短編小説を書き始めました。これにちなんだ曲を書いていつか出せればなと。

最後に告知

今週の土曜は横須賀かぼちゃ屋SENCY企画となっています。

お時間のある方は是非お越しくださいませ。