Bain aromatique aux huiles essentielles

Besoin de détente en cette période hivernale ? 

Pourquoi pas un bain aromatique aux senteurs variées des huiles essentielles avant de passer une soirée ou un dimanche après midi façon cocooning ? Souvent utilisées comme actif cosmétique dans les masques maisons pour leurs vertus et leurs délicieux parfums, les huiles essentielles sont d’excellents atouts pour le bain. Découvrez les huiles essentielles qui feront de votre bain aromatique un pur moment de bien être, que vous soyez à la recherche d’un bain relaxant, tonifiant ou encore sensuel. Le bain aromatique permet également de se maintenir en forme, se réchauffer, ou encore soulager ses muscles et articulations.

Comment utiliser les huiles essentielles dans le bain

Les huiles essentielles ne sont pas solubles, vous ne pouvez donc pas les verser dans l’eau du bain directement sinon elles se concentrent à la surface de l’eau et vous expose à des irritations et brûlures au niveau des yeux et des muqueuses. Il faut impérativement les mélanger à un solvant comme un gel douche ou un savon liquide.

Niveau dosage, on conseille de mettre entre 10 et 15 gouttes d’huiles essentielles dans un solvant puis de les verser dans la baignoire. On peut également verser les huiles essentielles sur du sel de mer ou du sel d’Epsom.

Préférez une eau chaude comprise entre 37 et 40° pour un maximum de relaxation.

Pour des bains de pieds, ajoutez 4 à 6 gouttes d’huiles essentielles à un solvant dans une bassine remplie d’eau chaude.

Le bain aromatique relaxant

Idéal en soirée, après une longue journée ou tout simplement pour se calmer l’esprit avant le coucher, le bain aromatique relaxant promet un vrai moment de détente. Pour vous aider à y parvenir, créez une ambiance douce dans votre salle de bain. Lumière tamisée, bougies, musique relaxante, n’hésitez pas faire la totale. Pour ressentir la douceur sur la peau, préférez une huile essentielle mélangée à une huile végétale. Cela n’ôtera pas le parfum agréable qui embaumera toute votre pièce et vous aidera par la même occasion à évacuer votre stress. L’huile essentielle adéquate pour un bain aromatique relaxant est l’huile essentielle de bois de cèdre, de camomille, de rose, d’ylang-ylang, de sauge ou de marjolaine. Versez-en quelques gouttes dans une eau bien chaude et relaxez-vous durant une vingtaine de minutes avant que l’eau du bain ne refroidisse.