継続力

皆さんは、「続けること」が得意ですか？

私は、これと決めたことには、割と続くタイプです。たぶん………

事によりますが………笑

火曜日の夜クラス、最近メンバーが入れ替わり、

新たな気分で取り組んでいます。

そこで、意識と現実、理想を結びつけていくこと、

自分の癖では無く、新しい身体の使い方に気づいていくことの難しさを感じています。

気持ち良さのそれ以上を求めていきたい。

自分の身体が今どう動いていて

どう動かせば良いかが分からない。

骨でも筋肉でもイマイチ部位も分からなければ、

イメージもわかない。

大きな表面の筋肉を使うのと内側のインナーマッスルを使う感覚の違いが分からない。

ピラティス が使う筋肉、意識して動かしていこうとする筋肉は、使い慣れていないものが多い、

だから、分かりにくいのももちろんです。

でもそこで嫌にならないでください。

筋トレは三日坊主でいいと聞きます。

毎日しなくてもいい。

毎回が全力でなくても

続けることが体の変化につながります。

意識と現実と理想、この差を埋めていくには、

継続が一番重要です。

気づきのあるプログラムを心がけていきます。

意識と身体が繋がる声かけをできるよう努めていきます☺︎

続けてもらえることも当たり前ではない。

レッスンの感想、分からなかったこと、

できない事、嫌なことを投げかけていただく事で

また自分自身も切り口が見つかります。

一緒にやらせてください☺︎⤴︎

今後とも、よろしくお願いします♪