歯周病チェックしていますか？

こんばんは🌇石川県能美市皆さまのカラダ元気サポーター

中嶋　佳奈恵です。

最近・・・私・・・歯が痛くて歯医者に通っています。

そんな中　能美市は50歳になると歯周病検査の用紙が届きました。300円で歯周病を調べることができます。

虫歯ついでに見てもらいました。

歯周病は、口の中の歯周病菌によって引き起こされる感染症。

歯周病は生活習慣病の一つ。

歯周病を予防するには毎日の口の手入れや歯科受診だけでなく、生活習慣を改めて見直す必要があります。

歯周病からいろんな生活習慣病になりやすいと聞いてびっくり‼️

予防のためには歯間ブラシ、デンタルフロス、歯ブラシを使い分けて毎日のセルフケアが大事

磨き残しが一番悪いので、うがい、歯磨き頑張ります。

また、歯周病は生活習慣病の一つなのでメタボ対策とおなじように食生活の改善、禁煙、十分な睡眠、ストレスの軽減、適度な運動など

積極的に生活習慣を見直して歯周病にかかりにくいカラダ、悪化させない体づくりをしよう。

歯のメンテナンスも最低半年以内に見てもらいましょう。

痛いの痛いの飛んで行け・・・