プールでの歩き方 その2（動画あり）

こんにちは　プールサポートへようこそ

ご覧いただいた方　ありがとうございます

ここでは　プールを楽しみたい

水中運動をしてみたい方を　スイマー

一緒にチャレンジしたい

一緒にプールを楽しみたい方を

ヘルパーと　呼ばせていただきます

昨日の記事の　続きです

水を　下に向けて　押しながら　歩きました

次は　横へ押してみましょう

赤いキャップ:スイマー役

白いキャップ:ヘルパー役

動画では　左右に　

水をかき分けるように　歩いています

手のひらだけでなく

腕を使い　押せるようになると

スイマー自身の　スピードが　

出やすくなります

丸く広げて　まるで平泳ぎのような　

形にも　なるかもしれません

✳︎腕が前に出ることで

上半身が前へ傾きやすくなり、

スイマーの体重移動の練習にもなります