デトックスプログラム　結果報告②

回復食3日目になりました。

今日から少し糖質を取ろうと、お昼だけジャガイモを食べてみました。

すっかり写真撮るのも忘れちゃいましたが、満足感があって美味しかった。

スパイスもちょっと使ってみようと思って、クミンとターメリックで炒めて。スパイスもうまく取り入れて、消化力を上げていきたいと思います。

明日からはお米も食べていきたいと思います。

昨日の数値の結果だけでなく、写真も公開してみます。

恥ずかしいので顔は隠して笑

ヨガの生徒さんに見せれないぐらい、お腹の肉が増え出してました💦

それをなんとかしないととデトックス。

便がしっかり出せるというのもありますが、むくみも取れたし、内臓脂肪が減ったのでお腹もかなりスッキリしました✨

気になる脚も太腿が減って、少しだけ隙間ができたかなと思います。

これだけ効果が出れば大満足。

ダイエット目的ではなかったけど、減ってくれると嬉しいですね。

ファスティングは部分痩せも可能です‼️

関係ないけど、Ｏ脚なのがとっても気になりますね💦

それもちゃんと治していきたいです。

体質改善、部分痩せ、内臓脂肪の減少、体重減少、アンチエイジングなどなど、色々良い効果があります。

気になる人は是非お問い合わせください。

東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン　Aditi

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