2019.11.07

朝ごはん

ごはん

ごまタンタン鍋

梨

お昼ごはん

ごはん

ブリの照り焼き

卵焼き

ほうれん草と人参とコーンのバター炒め

夜ごはん

納豆

ほうれん草と人参とコーンのバター炒め

お味噌汁