11月のヨガクラス

今日から立冬✨

昨日はクリスマスツリーの飾り付けをしました。

ここ最近バタバタしてる中での飾り付けでしたが、ワクワク感が増してとっても楽しい時間でした🌲🎅

睡眠や休養と同じくらい、ワクワクすることって大切⭐️

忙しい時こそ、口角をあげてゆっくり呼吸をする大切さを実感してます。

🌙11月のお知らせ

🌳ヨガスタジオシュミッツの森🌳

調布駅より徒歩3分

体験1500円（税抜）

http://www.chiekoschmitz.com/

☆呼吸機能を高めるヨガ

毎週水曜日　19時半から70分

代行

11月11日（月）19時半から70分

 🌙和光大学ポプリホール

11月29日（金)19時半〜20時40分

やさしいハタヨガと呼吸法

参加費1000円

☆希望者には、レッスンのあと、10分の足のリンパマッサージを行います。

ご参加希望の方はメッセージお願いします🤲