健康について。
昨夜寝ようとしたら猛烈に、左下腹部が痛みまして。。(^◇^;)
以下応急処置↓
・ホッカイロを痛みとは逆のところに
・痛み止めを飲む
・左右の脚をオイルでマッサージ。
・ストレッチして血行良く
・ヨガのチャイルドポーズ&腹式呼吸
・足首回すなど
一瞬、左足がすごいしびれたから、死ぬかと思った。。一睡もできなかった。。
全体的に「もっと体調に気をつけてよ」
ということがよくわかりました。。
昨日言ってたマインドセットも大事ですが、健康超大切。
運動苦手など言ってる場合ではない(^◇^;)
ラジオ体操から始めようかな。。食事の見直し大切。あと、ホルモンの周期とか、わからなかったことが勉強になりました_φ(･_･
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ということで、以前通った病院へ。。
病院でエコー検査をしたあと、薬局へ。
この後、少し待機してからCTスキャンも受けるよー(・∀・)
食べたいなー(*´꒳`*) まだやってないし、検査前だからダメだけど。
CTスキャンの機械があるクリニックまでとことこ歩いてます。。
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手づくりパン、だけでなく石窯焼きピッツァも提供するローソン。珍しい(*'ω'*)
お茶か水なら取ってOK、とのことなので、連日スタバへ。。初めてほうじ茶を頼んだー。
痛いので、大人しく待機してます。。
クリニックへ移動、CTスキャンの受付。
複数の同意書に署名する_φ(･_･
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CTスキャン受けてきたよー(^^)
TOSHIBAの機械だった。
パーっと明るい光が包んで、身体の輪郭がわかるような感覚がした。天国ってこんな感じかねえ(°▽°) 受けてみるとまた、わかることもあるんだねえ。
着替え終わった時、靴べらを使ったんだけど、柄がすごく長くて使いやすかった(*'ω'*)
屈めない人もいるもんね。
洗面所にも、排水口に滑り止めシートが貼ってあって。。うっかり物が落ちないようにかなあ。
こういうバリアフリーもあるのね。
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これからCTスキャンのフィルムを最初のクリニックに届けます。
袋がでかい(´∀｀) 記念に撮ってみた〜。
そして帰り道は、安定の、地下鉄を逆方向に乗るという。。なんで慣れた家路を間違えるんだろね(^◇^;)
お昼に揚げ餅うどんを食べて、KALDIや雑貨屋さんをついウロウロしちゃう。。早く帰って休まないとなのに。クリスマスシーズンのBOXってなんてかわいいんだろー(*´ω`*) どれを買うかは、ゆっくり決めよう。。
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お家に帰って、D.Oさんの本を読んでる_φ(･_･ お母さんのエピソードがかっこいい(*´ω`*)「規則を鵜呑みにして思考停止しない」って本当に大切。。実際に行うのは難しいことです。
昨日全然眠れてないから、一旦寝ます。。採血もしたし。
と思ったけど、かっこいいね、ついつい読んじゃう(o^^o) 読み進めてみると、筋が通ってる生き方なのかな、と思った。これも本当に難しい。。「物事には理由がある」、というのも良かった。私もそう思う。。
ごめんね、寝ながら。。読んでいる(^◇^;)
薬飲んでも、まだ痛い(>_<)
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おはよう（つо‐）…Ооо
薬効かず、まだ痛い感じする。。
全く食べないのも、体に悪いんだろうな……( ˘ω˘ )
両親から宅急便でお米などが届いたけど、こんなに食べられるかなあ(^◇^;) といつも思う。。
ということでおかゆを食べながら、視聴期限の迫っていた先週放映された「マツコ会議」をば。。
雑誌「egg」のOG、OB（こちらはMen's egg）会特集。みんなきれい！今だいたいアラフォーぐらいの人たち。同世代だなあ(^◇^;)
男性向け雑誌として創刊されたんだ(*'ω'*)！
雛形あきこのグラビアが。。
ギャルが写ってるのを同性も見て面白いということで、どんどん女性向けになっていったとか。
ちなみに女性モデルは全くモテなかったんだって。。自分のやりたいようにやるのが良かったと、マツコさんも好きみたいよー。
おなじみの謎のコピーも紹介↓
「歩くこと&立つこと これ趣味だね。」
ほんと、すごいよね。。
スナップ写真でこのコピー。。
「すごい雑誌。最初から最後まで、一切読みどころなし。ただただみんなでアホをやっておわる。」とマツコさん。
私、こういう女子の文化史、結構テレビ見ちゃうかも(^^)
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今日のアド街は、方南町！と思ったら今日は卓球のワールドカップで30分後なのね(*'ω'*)
ということでアド街待ちながら洗濯物を干す(*´ω｀*)
アド街やらないね。。｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
番組表見たら、21:50からになっている。。
さっきまで再び読書だったのだけど、本の感想は、ライブ感で書くのが難しいのかも？
今日の行動は書きやすいかな？
率直でいいのだろうけど(^◇^;)
考えたことのないことを考えている感じがする。何をどう伝えたいのか、勉強になるね_φ(･_･
こんなふうに、文章について考えさせてもらえるなんて、本当に幸せ(*´ω`*) そうそうある機会じゃないと思うから。。
ありがとう〜。
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アド街｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
番組表からロストした。。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
結局その後の流れで「美の巨人たち」見てた。。ゲスト片桐仁だ。。最近ゲストが面白い(o^^o)
ゴッホって牧師が出発点なんだ。。
元から画家志望かと思った。。
絵を描く楽しみや喜びではなく、
祈りや救済を求めて絵画を描く。
農民が畑を耕すように、
カンバスを耕す。
それは魂を耕すこと。
たしかに、筆を置いていくように描いたり、日本画みたいに濃淡で描いてみたり、いろいろな技法があって、それはどのような思いからどの技法にするか、という感じなのかなあ。。
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お風呂入って寝るー（´-`）.｡oO
おやすみなさいミ☆