本物のダイエット成功とは

おはようございます。

大根スムージー＆ソフィアウェルネスの青木です。

いよいよ今年も残り２か月を切り、

来月後半から始まる大型イベントの準備を始めている方も多いのではないでしょうか。

楽しみでもありますが、

ダイエッターにとっては一抹の不安が・・・

目の前にご馳走が並べられたら、我慢していたつもりでも

「いいや、今日は食べちゃおう！明日からダイエット！」

と思ったら最後、

満腹以上に食べ過ぎて

あとで”後悔”する人も多いのでは・・・？

実のところ、そんな後悔は無駄でしかありません。

どうしてかというと、

世間では毎年沢山のイベントがあり、

私たちは極端な話、

命が終わるまでそのイベントと関わっていくことになります。

やれ、お正月だ、誕生日だ、クリスマスだ・・・と。

その都度、食べ過ぎ＆飲みすぎを後悔しても意味ありません。

大事なことは、

”食べ過ぎ””飲みすぎ”で体に負担をかけた後、

どうやっていかに早く回復、調整をするか！です。

本物のダイエットとは、いかなる状況においても、

すぐに自分をリセットでき、

元の生活習慣に戻すテクニック⇒習慣化を手に入れることです。

この習慣が身につけば、

ダイエット成功後のリバウンドも怖くありません。

ご存知ですか？

ダイエットに成功しても

７割の方が３年後にリバウンドしてしまうんです！

どうして？

それは、本物のダイエットに成功していないからです！

つまり、

健康的な生活習慣が身についていない⇒無理なダイエット⇒一旦は減量成功⇒元の生活習慣⇒リバウンド

の公式が成り立ってしまうのですね。

ですから、

◉体が喜ぶ生活習慣

◉一生続けられる生活習慣

◉毎日がワクワクする生活習慣

◉体重が増加してしまったあと、どうすればいいかテクニックを身に着けて習慣化

すれば、必ず”ダイエット”は成功します！

そして、

イベントが怖くなくなり、
心から楽しめるようになりますよ♡

ダイエットはイベントではありません。

生活習慣です。

ココロとカラダが喜ぶ生活習慣を身に着ければ

どんな状況でも対応できる自分になり、

”本物のダイエットが成功”するというわけです。

クミコ式DIYトータルヘルシーダイエットでは、

ダイエットコンサル「３か月コース」を提供しています。

３か月で減量目標を達成するというダイエットではなく、３か月で一生続けられる生活習慣を身につけることを目的としています。

関心がある方は、是非お問い合わせください。

料金等詳細な情報をお伝えします。

いつもありがとうございます。