「60てん主義」ドゥエ生きようよう！

最近こう思ってます

わたしたちウァつい、「満点」ウォ求めてしまう。

「完璧でなければならない」という思考。

これがわたしウォ苦しめている。

満点なんて必要ない。

自分がオッケーならそれでいいじゃないか。

他人ゎ100てんウォ求めてくると思うけど、

自分ドゥエ60てん取れたと思えたら、それでオッケーだョ😊

そう思えた瞬間に、一気にメンタルゎ安定する。

自己オーケー感(=自己肯定感)を持とうよう！