♥️ 不安とは？

顔ヨガインストラクターのfujijicoです😃

「不安とは、、、」

不安？どこにあるんでしょうか🤔

心の中の不安。

実は、実態のないもの。

実態のないものを恐れ、執着して、

いかに無駄というもの。

まだ起こってないことで悩む必要はない！

人生の経験値がある皆様は、

いま起こっている事だけ考えればよいのです。

「不安」のほとんどが、

あなたの心が勝手に作り出しているもの、

実体はないもの。

ー 達磨大師の教え より☺️

物の見方を変えてみるのも

日頃の習慣にしてみると、

ほとんどの出来事は不安ではなくなります。

客観的にみる習慣！

試す価値ありですよ😐

今週も、出かける際にはまず「笑顔」を！

小さな幸せが沢山届きますように✨🍀