立冬
2019.11.11 04:42
11月8日は、暦の上で立冬でした。
今年は、例年無く台風が続けて来たりと
暖かい日が続きましたね。
このお休みも天気も良く、
久しぶりに水辺の森公園へ行ってきました☺️
風はちょっと強かったですが、
太陽の光が暖かく気持ちよかったですよ☺️
芝生の上にシートをひいて。
ルーシーで体を伸ばしてスッキリ✨してきました😁
太陽の下で体を動かすって心もスッキリ☺️
子供たちは、どんぐり拾いに夢中🥰
いっぱい拾って数えたら、92個もありました😁
どんだけ拾ってきたのか😅
楽しかったようなので、👌😉ですね‼️
暖かいのも終わりですかね。
今週後半から寒くなる予報です。
一気に温度が下がるようです。
寒さ対策の準備をしとこうと思います。
皆さんも、体調を崩さないように暖かくして
お過ごしくださいね😌
ルーシーダットンでは、代謝を上げていきます。
代謝が上がると免疫力も上がります。
風邪をひきやすい季節です。
風邪を引く前に、予防していきましょう。
もちろん❗️手洗いうがいも大切です😉
🧘♂️サークルスケジュール🧘♂️
12日火曜日 13:30〜
晴海台地区ふれあいセンター
14日木曜日 13:10〜 14:40〜
長崎市健康づくりセンター
19日火曜日 13:30〜
晴海台地区ふれあいセンター
21日木曜日 13:10〜 14:40〜
長崎市健康づくりセンター
22日金曜日 19:30〜
長崎市健康づくりセンター
26日火曜日 13:30〜
晴海台地区ふれあいセンター
28日木曜日 13:10〜 14:40〜
長崎市健康づくりセンター
🧘♂️隠れ家ルーシーダットン🧘♂️
プライベートレッスンのクラスです。
肩こり解消
腰痛改善
骨盤調整など。
お一人お一人のお声に合わせてルーシーダットンで身体を動かしていただきます。
1名〜2名様 プライベートですので、お子様連れでも大丈夫です☺️
月曜日〜金曜日
10:00〜16:00
女性限定 要予約です。
※現在、可能日に限りがあります。
お問い合わせ下さい。