柿を食べて風邪を予防しよう！
2019.11.14 22:05
JR長岡京駅から歩いて2分で通えるさつき整骨院です
車の場合は駐車場も活用くださいね
秋も深まり旬の食材が店頭に並んでいますね
食欲の秋にぴったりの栗や梨にぎんなんも！
その中でも特に食べて欲しい食材が
ビタミンたっぷり「柿」です
旬の柿は甘みがしっかりして美味しいですね♪
柿は美味しいだけじゃなくてビタミンを
摂取するのにすごい適しています！！
ビタミンCはレモンよりも豊富で
ビタミンAと合わせて免疫力を高めてくれますよ！
他にもビタミンB系やビタミンKなども含まれています
ビタミンを取って免疫力を高めることで
風邪やインフルエンザの予防が期待できます
これからの寒い冬に向けて1日1個(*・∀・)
食べるのも良いかも知れませんね♪
柿を食べて美味しく風邪を予防しましょう✨