どうぞ自分を愛することを

先週のママヨガに

ママ単身で参加してくださった方が

お二人もいました。

いつもは子連れでヨガ。

なのに

子ども預けて、わざわざ、です。

「たまには自分に集中したいと思って」

「じっくりヨガしたくて」

その言葉を聞いて

なんだかとても感動してしまった私。

わざわざ時間作って

選んだのが、このママヨガクラス。

本当にありがとうございます。

そして

そういう自分時間を大切にできる姿にも

じーんと、感動。

お母さん自身の幸せを、大切にする。

まずはそこを満たす。

どうぞ自分を愛することを。

。。やり方なんて、人それぞれ。

幸せかどうかと感じるのも、人それぞれ。

比べない。

自分を愛し、信頼することが

子どもへの愛に繋がっていくよ。

必要ならば頼っていい。

だって子どもはお母さんに

ただ笑っていて欲しいから♡

って、ママヨガでは

毎回のようにお話しさせて頂きます。

(そのまんま自分へのメッセージ☺︎)

それはもちろん、子育てに限らずですよね。

どんな人にも言えること。

体が不調のとき

他人を思いやる余力は無いと思います。

心が塞ぎ込んでるのに

明るく笑おうなんて、余計苦しくなる。

そもそも

笑顔って

内側から溢れてくるものだから

作り笑いやら

苦笑いばっかりしてるのは

自分に嘘ついてるのと同じ。

。。自分の声、聞いていますか。

ヨガは

自分を見つめる作業。

持ってるものを大切に、お手入れする作業。

続けていけば

体をちゃんと使えるようになります。

詰まりが取り除かれていきます。感情面も。

本来の穏やかな自分へ戻る。

柔らかい笑顔へ。

そんなヨガを一緒に楽しみませんか。

＊みんなのYoga  のみにこにて開催中＊

◯毎週水曜　大人リラックスヨガ

◯毎月第２水曜　子連れリフレッシュヨガ

　　　ご予約お受けしております。

週末は、国造ゆず祭りでした。

能美市の良さがギュッと詰まってます。

(今年は子ども食堂も出店。ピザ完売に感謝)

大好きな兄が合宿行っちゃって、寂しそうだった次男…気付けば私より満喫してたーー！

火の虜に。笑

男子スイッチって本当に面白い。新鮮です。

そして今後ますます目が離せないな♡

子育てはつまり自分育て。母ひとりじゃ限界があるのは当たり前。だからこそ素直に。

育てて貰える全てに、ありがとうございます。